065/365 - "Shu-Ha-Ri": Absorvo, Aprendo e Logo Serei Mestre!"

 Bem-vindos!

O desenvolvimento pessoal é um processo contínuo que procura aprimorar e expandir as habilidades e competências de cada um, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Para atingir esse objetivo, existem, como temos vindo a demonstrar, diversas metodologias e modelos que podem ser utilizados como guias nessa jornada.

Hoje, abordamos o modelo "Shu-Ha-Ri", que é uma abordagem oriental para o desenvolvimento pessoal. Este modelo é composto por três etapas: "Shu", "Ha" e "Ri". Cada uma dessas etapas representa uma fase do processo de aprendizagem.

Na primeira fase, "Shu", aprendemos os princípios e as técnicas básicas de uma determinada prática, seguindo as orientações dos "mestres" e praticando com diligência para adquirir uma boa base de conhecimento. Na segunda fase, "Ha", começamos a desenvolver uma compreensão mais profunda dos princípios e técnicas básicas, questionando e experimentando novas abordagens, e começando a desenvolver a nossa própria prática. Na terceira fase, "Ri", tornamo-nos um "mestre" ou especialista na nossa prática, desenvolvemos o nosso próprio estilo e técnica, aplicamos os princípios de forma intuitiva e criativa, e contribuímos para o desenvolvimento e evolução da prática.

Vamos abordar cada uma destas etapas em detalhe, explicamos como podem ser aplicadas no desenvolvimento pessoal e como podem ajudar a alcançar os objetivos de vida.

A primeira fase é "Shu", que se refere à fase de obediência. Necessária para adquirir uma boa base de conhecimento e habilidades básicas numa determinada prática, seguindo as orientações dos "mestres" e praticando com diligência.

No desenvolvimento pessoal, a fase "Shu" pode ser aplicada de diversas formas. Por exemplo, imaginemos que queremos melhorar suas nossas habilidades de comunicação. A primeira etapa seria adquirir conhecimento sobre comunicação eficaz, através de livros, de cursos e procurar orientação de especialistas. Nesta fase, precisamos de estar dispostos a ouvir e seguir as orientações, de forma a adquirirmos uma base sólida de conhecimento e habilidades.

No entanto, somos confrontados com alguns desafios. É comum sentirmo-nos desconfortáveis ou até mesmo frustrados ao tentar seguir as orientações, especialmente quando as habilidades e conhecimentos são novos. É importante lembrar que essa fase é um processo de aprendizagem, e a prática diligente e a paciência são essenciais para superar esses desafios.

Uma sugestão para superarmos os desafios da fase "Shu" é focarmo-nos na prática constante e consistente, mesmo quando as habilidades parecem difíceis ou desafiadoras. É preciso mantermos a mente aberta e estarmos dispostos a receber feedback. Podemos, ainda, manter um diário de prática para registrar o progresso e as lições aprendidas ao longo do caminho.

A fase "Ha", segunda desta metodologia, representa a etapa de aprendizagem. Nesta fase, começamos a desenvolver uma compreensão mais profunda dos princípios e técnicas básicas, a questionarmos e experimentarmos novas abordagens, e a desenvolvermos a nossa própria prática.

Para aplicarmos esta fase no desenvolvimento pessoal, é importante lembrarmo-nos que a aprendizagem é um processo contínuo e que o desenvolvimento pessoal exige uma mente aberta e curiosa. Algumas formas de aplicarmos a fase "Ha" incluem:

• Novos conhecimentos: é o momento de expandirmos os nossos horizontes e procurarmos novos conhecimentos. Onde se inclui, ler livros, assistir a palestras, participar em workshops e cursos, entre outras opções.

• Novas abordagens: é importante experimentarmos novas abordagens e técnicas. É a forma de ampliarmos a nossa compreensão sobre o assunto e a desenvolvermos novas habilidades.

• Desenvolver a  nossa própria prática: é hora de começarmos a desenvolver a nossa própria prática. Usamos a criatividade para adaptarmos o que aprendemos para as nossas próprias necessidades e interesses.

Contudo, esta não é uma fase isenta de desafios, a falta de confiança nas nossas habilidades ou a sensação de estarmos sobrecarregados com a quantidade de informações que tentamos absorver, são os que mais surgem. De modo a conseguirmos superar estes desafios e continuarmos a progredir, é importante:

• Praticar a autocompaixão: a aprendizagem é um processo e é normal cometermos erros e sentirmo-nos inseguros em alguns momentos. Praticarmos a autocompaixão e sermos gentis connosco mesmos, é fundamental.

• Definir objetivos claros: objetivos claros e específicos para a nossa aprendizagem. Ajuda a mantermos o foco e evitarmos a sobrecarga de informações.

• Encontrar um mentor ou parceiro de estudo: alguém com quem discutir e compartilhar as nossas experiências de aprendizagem pode ser muito útil para superar os desafios desta fase.

A terceira fase é a fase da separação, ou "Ri". Aqui já interiorizamos e dominamos as técnicas e princípios da prática, desenvolvemos a nossa própria visão e estilo pessoal. Tornamo-nos um "mestre" na nossa prática, aplicamos os princípios de forma intuitiva e criativa, contribuimos para o desenvolvimento e evolução da prática.

No desenvolvimento pessoal, a fase "Ri" pode ser vista como um momento de autonomia e inovação. É o momento em que começamos a experimentar novas abordagens, criamos o nosso próprio caminho e contribuímos para o desenvolvimento e evolução da nossa própria jornada.

Mais uma vez os desafios não ficam de fora, a necessidade de sair da zona de conforto e a falta de referências externas para guiar o processo, podem parecer muito limitantes. Para superar estes desafios, é importante continuarmos a experimentar e a testar novas abordagens, mantermos sempre uma atitude de curiosidade e aprendizagem contínua. Experimentarmos novos hábitos e comportamentos, criarmos um plano de ação pessoal baseado nas aprendizagens anteriores e explorarmos novas áreas de interesse ou projetos pessoais, projetam-nos no nossos caminho pessoal.

Embora cada fase do modelo "Shu-Ha-Ri" tenha os seus próprios desafios, vimos que é possível superá-los e continuarmos a progredir no desenvolvimento pessoal. É importante superar a resistência inicial e perseverar na prática, estarmos abertos a novas ideias e experiências, mesmo que isso signifique sair da nossa zona de conforto, estarmos dispostos a abandonar o que aprendemos e seguir o nosso próprio caminho, enquanto contribuímos para o desenvolvimento da prática.

O "Shu-Ha-Ri" é uma estrutura útil para o desenvolvimento pessoal e pode ser aplicado em diversas áreas, desde a aprendizagem de habilidades práticas até ao desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais.

Namaste! 🙏