078/365 - Sentes Que Não Estás Onde Devias... Ou Será Que Estás?

 

Bem-vindos!

Quantas vezes já te sentiste perdido na vida, como se não estivesses onde devias estar? É normal termos essa sensação em determinados momentos da vida, seja por uma carreira insatisfatória, um relacionamento que não nos completa ou por qualquer outra razão. É comum pensarmos que deveríamos estar noutro lugar ou situação para nos sentirmos felizes e realizados. No entanto, será que estamos realmente no lugar errado, ou será que estamos simplesmente a deixar passar a oportunidade de aproveitarmos o momento presente?

A ideia de que talvez não estejamos onde devíamos estar na vida, mas que ao mesmo tempo, não aproveitamos as oportunidades e experiências que o momento presente nos oferece. O título "Sentes que não estás onde devias... ou será que estás?" convida-nos a refletir sobre esses sentimentos e a questionarmo-nos se estamos realmente no lugar errado ou se precisamos de mudar a nossa perspectiva para encontrar significado no momento presente.

Enriquecemos esta abordagem com algumas citações que abordam esta questão e ajudam-nos a refletir sobre a importância de estarmos presente e de aproveitarmos o momento presente, em vez de nos preocuparmos tanto com o futuro. Esperamos que este artigo possa trazer algumas reflexões importantes sobre como podemos encontrar significado na vida, mesmo quando não estamos exatamente onde gostaríamos de estar.

Muitas vezes, sentimos que não estamos onde queremos estar na vida. Podemos ter expectativas não cumpridas, objetivos não alcançados, ou simplesmente não nos sentirmos satisfeitos com o nosso trabalho, relacionamentos ou situação atual. Esses sentimentos podem ser difíceis de lidar, mas é importante reconhecermos que todos passamos por eles nalgum momento.

A autora Brené Brown, no seu livro "A Coragem de Ser Imperfeito", fala sobre a importância de reconhecer e aceitar os nossos sentimentos de insatisfação e vulnerabilidade. Ela diz: "Não se trata de "consertar" as coisas, mas de permitir que sejamos humanos e, às vezes, nos sintamos inseguros, com medo ou desanimados".

Pema Chödrön também aborda essa questão em seu livro "Quando Tudo se Desfaz". Ela diz: "A vida é como um rio em constante fluxo e mudança. É natural que às vezes não estejamos onde queremos estar. A questão é como lidamos com esses momentos".

É importante termos e mente que não há problema em sentirmos que não estamos onde queremos estar na vida. É uma oportunidade para refletirmos sobre os nossos objetivos e prioridades, e decidirmos se precisamos de fazer mudanças na nossa vida. Mas também é importante não ficarmos presos nesses sentimentos e lembrarmo-nos de apreciar o momento presente, independentemente de onde estivermos. Aceitar estes sentimentos ajuda a cultivar a autocompaixão e a empatia, além de ajudar a aumentar a nossa resiliência emocional.

Por outro lado, também devemos refletir sobre a ideia de que talvez estejamos exatamente onde devemos estar na vida, mesmo que não pareça assim. Afinal, tudo o que vivemos até agora, as escolhas que fizemos, as pessoas que conhecemos, os desafios que enfrentamos, trouxeram-nos até o momento presente.

Thich Nhat Hanh diz: "O momento presente é sempre o lugar certo onde devemos estar". E Eckhart Tolle concorda, pois afirma: "A vida é o que acontece agora mesmo. Não importa o que aconteceu no passado ou o que pode acontecer no futuro, tudo acontece no momento presente".

Isto não significa, de todo, que devemos ficar estagnados no momento presente e não procurar mudanças e crescimento. Mas significa que podemos aprender com as experiências e desafios que enfrentamos agora, para nos tornarmos a pessoa que queremos ser e alcançarmos os nossos objetivos. Em vez de ficarmos presos na ideia de que não estamos onde deveríamos estar, podemo-nos concentrar em como podemos crescer e aprender com a situação atual.

Além disso, estarmos presente no momento atual ajuda-nos a apreciar as pequenas coisas da vida, a encontrar alegria nas coisas simples e a cultivar uma sensação de gratidão pelo que temos agora. Isto ajuda-nos a encontrar significado e propósito nas nossas vidas, independentemente de onde estivermos ou do que estamos a fazer.

É comum pensarmos que a mudança de lugar ou situação pode trazer a felicidade (e até o poderia fazer, mas como já vimos, é efémera e passageira) e realização que tanto procuramos. Mas muitas vezes, descobrimos que isso não é verdade. Alain de Botton diz: "As pessoas sempre pensam que serão mais felizes noutro lugar, mas raramente o são". A verdade é que a felicidade e a realização não dependem tanto do lugar ou da situação em que estamos, mas sim da nossa perspectiva e atitude em relação à vida.

Dalai Lama e Matthieu Ricard concordam que a verdadeira felicidade e realização são encontradas dentro de nós mesmos, através do cultivo de estados mentais positivos, como a compaixão, a gratidão e a sabedoria. Em vez de procurarmos constantemente a felicidade e a realização em lugares ou situações diferentes, podemos trabalhar para desenvolvermos uma perspectiva mais positiva e gratificante sobre a vida. Isto envolve reconhecer e apreciar o que já temos, em vez de focarmo-nos apenas no que achamos que falta na nossa vida.

Se desistirmos de pensarmos que a felicidade e a realização estão sempre noutro lugar, podemos encontrar formas de tornar o momento presente mais gratificante e significativo. Podemos dedicar tempo às atividades que nos trazem significado, cultivar relacionamentos saudáveis e significativos, desenvolvermos as nossas habilidades e talentos, e encontrarmos significado e propósito nas nossas vidas. Desta forma, em vez de ficarmos presos à ideia de que não estamos onde devíamos estar, podemos encontrar a alegria e realização exatamente onde estamos agora.

Para aprendermos a aproveitar o momento presente e encontrar a alegria interior, existem algumas sugestões práticas que podem ajudar. Uma delas é a prática da atenção plena e da meditação, que envolvem cultivar a presença e a consciência em relação ao momento presente.

Jon Kabat-Zinn, autor do livro "Aonde Quer Que Eu Vá", enfatiza a importância de estarmos presente e consciente no momento, em vez de ficarmos presos a preocupações sobre o passado ou futuro. Sharon Salzberg, autora de "Real Love: The Art of Mindful Connection", destaca como a prática da meditação pode ajudar a desenvolver a habilidade de observarmos os nossos pensamentos e emoções sem julgamento, o que nos ajuda a lidar melhor com o desconforto e a incerteza da vida.

Além disso, outras sugestões práticas para aprendermos a aproveitar o momento presente e a encontrarmos a alegria interior incluem:

• Dedicarmos tempo a atividades que nos dão prazer e que nos fazem sentir vivos;

• Encontrarmos formas de nos conectarmos com os outros, cultivarmos relacionamentos saudáveis e significativos;

• Desenvolvermos as nossas habilidades e talentos, e procurarmos aprender algo novo e desafiador;

• Aprendermos a lidar com o desconforto e a incerteza, e praticarmos a aceitação e a compaixão por nós mesmos e pelos outros.

Ao fazermos uma pausa do que não podemos controlar e aprendermos a viver no momento presente, podemos encontrar a paz interior e a alegria que tanto procuramos.

Exploramos a sensação de não estarmos onde devemos estar na vida e questionarmos se realmente devíamos estar noutro lugar. Apresentamos a ideia de que talvez estejamos a perder a oportunidade de aproveitarmos o momento presente.

Refletimos sobre a importância de reconhecer e aceitar os nossos sentimentos, cultivar a alegria interior e aprender a lidar com o desconforto e a incerteza da vida. Sugerimos a prática da atenção plena e da meditação, a dedicação a atividades prazerosas, o cultivo de relacionamentos saudáveis, o desenvolvimento de habilidades e talentos, e a prática da aceitação e da compaixão.

Podemos concluir que o momento presente é sempre o lugar certo onde devemos estar e que podemos encontrar a paz interior e a alegria que tanto procuramos ao praticarmos a presença e a gratidão pelo momento presente. Convidamos todos a experimentarem essa prática nas suas próprias vidas e a perceberem como pode fazer a diferença na jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Namaste! 🙏