090/365 - E de repente, já lá cheguei...

 

Bem-vindos!

A vida é uma jornada cheia de altos e baixos, repleta de desafios e escolhas difíceis. À medida que vamos crescendo, aprendemos a valorizar coisas diferentes na nossa vida. Mas, no final do dia, há três coisas que se tornam mais importantes, pelo menos para mim: paz mental, lealdade e que não me façam perder tempo. Vamos explorar o significado destes três elementos fundamentais, ou se quisermos valores, que se podem impor e ajudar-nos a seguir o nosso caminho.

Começando pela paz mental, podemos dizer que é um estado de espírito que nos permite lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz. É a sensação de tranquilidade e harmonia interna que nos permite encontrar um equilíbrio saudável entre as nossas emoções, pensamentos e ações. A filosofia Yogi ensina que a paz mental é alcançada, entre outras, através da prática da meditação e do Yoga. Estas disciplinas ajudam a controlar a nossa mente, a concentrarmo-nos no momento presente e a desfrutar de uma sensação de paz interior.

Em relação à lealdade, podemos dizer que é a capacidade de compromisso com algo ou alguém. Não confundir lealdade com subserviência, que na sociedade de hoje é o que mais acontece. É uma virtude que nos permite construir relacionamentos significativos e confiáveis com as pessoas à nossa volta. Na inteligência emocional, a lealdade é importante porque nos ajuda a desenvolver empatia, compaixão e habilidades de comunicação eficazes. Também nos permite manter os nossos limites saudáveis ​​e ajuda-nos a sermos mais assertivos nas nossas interações pessoais e profissionais.

Por fim, a perda de tempo é um problema que nos afeta a todos. O tempo é um recurso valioso que não pode ser recuperado, e é por isso que é importante investirmos o nosso tempo em coisas que realmente importam. O desenvolvimento pessoal é uma jornada que exige tempo e esforço, mas que nos permite crescer como pessoas e alcançar os nossos objetivos. No entanto, é importante lembrar que o nosso tempo é limitado, e que devemos ser seletivos em relação às atividades e relacionamentos nos quais escolhemos investir.

[Paz Mental]

A paz mental é um estado de ser que muitas vezes é procurado no mundo exterior, mas como disse Buda, ela vem de dentro de nós mesmos. É uma sensação de tranquilidade e harmonia interna que nos permite lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz. É um estado em que as nossas emoções, pensamentos e ações estão em equilíbrio saudável, o que nos permite usufruir de uma sensação de calma e serenidade.

Na filosofia Yogi, a paz mental é vista como um objetivo importante, e alcançada através da prática da meditação e do Yoga. A prática diária destas duas atividades ajuda-nos a controlar a nossa mente e a encontrar um estado de paz mental, permitem-nos observar os nossos pensamentos sem sermos levados por eles, o que nos leva a desenvolver uma maior capacidade de lidar com o stress e os desafios da vida.

Existem outras atividades às quais podemos recorrer para alcançar a paz mental, como a gratidão e o amor próprio. A gratidão permite-nos reconhecer as coisas boas da nossa vida, o que nos permite sensações de contentamento e satisfação. O amor próprio permite-nos aceitarmo-nos e amarmo-nos como somos, o que nos permite sentir mais confiança e em paz.

[Lealdade]

A lealdade é um valor importante que nos ajuda a construir relacionamentos saudáveis e significativos com as pessoas na nossa vida. Ser leal significa ser comprometido com algo ou alguém, mesmo quando as coisas ficam difíceis. É uma qualidade que nos ajuda a manter o nosso foco e a sermos honestos nas nossas interações com os outros.

Segundo Simon Sinek, a lealdade é um dos valores mais preciosos que podemos ter. É uma virtude que nos ajuda a construir relacionamentos de confiança e nos permite crescer e evoluir nas nossas vidas pessoais e profissionais.

Na inteligência emocional, a lealdade é importante porque nos ajuda a desenvolver empatia, compaixão e habilidades de comunicação eficazes. Quando mantemos a nossa integridade somos capazes de ver as coisas de vários pontos de vista, o que nos permite entender melhor os sentimentos e necessidades. Isso ajuda-nos a desenvolver empatia e compaixão, o que é essencial para construir relacionamentos saudáveis.

A lealdade permite-nos, ainda,  mantermos os nossos limites saudáveis. Quando somos leais a nós mesmos, somos capazes de estabelecer limites claros e saudáveis nos nossos relacionamentos pessoais e profissionais, o que nos permite ser mais assertivos nas nossas interações e ajuda-nos a evitar situações que possam ser prejudiciais para nós.

[Não me façam perder tempo!]

Não existe nada mais valioso do que o tempo, pois não é possível recuperá-lo." Jim Rohn. O tempo é um recurso valioso que não pode ser recuperado. É por isso que é importante investirmos o nosso tempo em coisas que realmente importam. O desenvolvimento pessoal é uma jornada que exige tempo e esforço, mas que nos permite crescer como pessoas e alcançar os nossos objetivos. No entanto, é importante lembrar que o nosso tempo é limitado, e que devemos ser seletivos em relação às atividades e relacionamentos em que escolhemos investir.

Ter consciência do valor do tempo é uma habilidade importante em todas as áreas da vida. Na filosofia Yogi, é ensinado que o tempo é um presente precioso e deve ser usado com sabedoria. A prática de Yoga e da meditação ajuda-nos a focar no momento presente, a identificar o que é importante para nós e a tomar decisões conscientes sobre como investir o nosso tempo.

No desenvolvimento pessoal, é comum estabelecermos metas e objetivos que desejamos alcançar. É importante lembrar que esses objetivos requerem tempo e esforço para serem realizados, e que é necessário manter o foco e a disciplina para não perdermos tempo com atividades ou pessoas que nos desviam do nosso caminho.

[Relembramos]

A procura pela paz mental, lealdade e não perder tempo é uma jornada pessoal que requer compromisso e esforço contínuo. Ao incorporarmos estes valores nas nossas vidas diárias, podemos encontrar maior contentamento e sucesso nas nossas relações pessoais e profissionais. Como disse o filósofo Epiteto: "É impossível ter uma vida tranquila sem uma mente tranquila". Portanto, investir em nós mesmos, cuidar da nossa paz interior e encontrar alegria e realização em todas as áreas da nossa vida.

Para alcançarmos estes objetivos, é importante termos em mente que a paz mental, a lealdade e não perder tempo são valores interconectados que nos permitem ter uma vida plena e significativa. É necessário cultivar a mente, o corpo e as emoções para alcançarmos um estado de equilíbrio saudável e estarmos comprometidos com os nossos relacionamentos e objetivos pessoais.

É possível atingirmos a realização pessoal, desde que estejamos dispostos a investir tempo e esforço na nossa própria jornada de desenvolvimento pessoal. À medida que progredimos na nossa busca por paz mental, lealdade e não perder tempo, podemos encontrar maior clareza, conexão e significado em nossas vidas.

Namaste! 🙏