094/365 - A vida deixa-te confuso? É sinal que não és um idiota!

 Bem-vindos!

A vida é um caminho cheio de incertezas, surpresas e desafios. À medida que avançamos, muitas vezes deparamo-nos com situações que não conseguimos compreender completamente ou que nos deixam confusos. Isso pode acontecer em qualquer área da nossa vida, seja nos nossos relacionamentos, no trabalho, na educação ou na nossa própria identidade pessoal.

Esta confusão não é um sinal de fraqueza ou incapacidade, pelo contrário, é um aspecto natural da vida e um importante indicador de que estamos a aprender e a crescer. Quando somos confrontados com uma situação nova e desconhecida, é natural que surja confusão e incerteza. É nesse momento que somos desafiados a expandir as nossas perspectivas e a desenvolver novas habilidades e conhecimentos.

A procura da clareza e entendimento leva-nos, grande parte das vezes, a ainda mais confusão. Quanto mais nos aprofundamos num assunto ou situação, mais percebemos que existem diversas perspectivas e opiniões conflitantes. Isso pode ser desconfortável e até mesmo frustrante, mas é importante termos em mente que a confusão é um sinal de que pensamos e questionamos de forma crítica.

Conforme "amadurecemos", aprendemos a lidar melhor com a confusão e a incerteza, não nos sentirmos frustrados ou desencorajados, começamos a ver a confusão como uma oportunidade para expandirmos os nossos horizontes e descobrir novas possibilidades. Podemos aprender a abraçar a confusão e a incerteza como uma parte natural do processo de crescimento e desenvolvimento pessoal.

Alan Watts acreditava que a única forma de tornar a nossa vida um pouco mais fácil é aceitar que tudo é um pouco difícil, abraçar a confusão e a incerteza, aceitá-las e a usá-las para o nosso benefício. Quando estamos abertos e dispostos a aprender com as nossas experiências confusas, podemos alcançar níveis mais profundos de autoconsciência e sabedoria.

Uma das principais lições da Filosofia Yogi é a importância de aceitar que a confusão faz parte da nossa existência. A mente é uma ferramenta que está sempre a processar informações e a receber novas ideias e perspectivas. Ao aprendermos a usar a confusão da nossa mente a nosso favor, podemos começar a ver os problemas e desafios de uma forma diferente. Em vez de nos sentirmos sobrecarregados ou desencorajados, podemos usar a nossa confusão como uma oportunidade para explorar novas soluções e perspectivas. 

A inteligência emocional é fundamental para nos ajudar a gerir a nossa confusão. Quando aprendemos a reconhecer e compreender as nossas emoções, somos capazes de lidar com a incerteza e a ambiguidade de uma forma mais eficaz. Através da prática da meditação e da atenção plena, podemos treinar a nossa mente para estarmos presentes no momento e a lidarmos com as nossas emoções de forma saudável e construtiva.

Então como podemos nós, comuns mortais, lidar com a confusão presente nas nossas mentes, e torná-la num aliado fundamental para a nossa evolução? Ficam algumas dicas:

• Estar presente: a nossa mente é muita das vezes toldada pelo excesso de preocupação com o futuro ou o passado. Aprendermos a estar presentes no momento atual ajuda a limpar a mente e a reduzir a ansiedade. "Não podes controlar o futuro, mas podes controlar o presente. E se controlares o presente, podes controlar o futuro." Bhajan.

• Inteligência emocional: capacidade de reconhecer, compreender e gerirmos as nossas emoções. Quando aprendemos a lidar com as nossas emoções de forma saudável, reduzimos a ansiedade e aceitamos a confusão como ferramenta. "A verdadeira inteligência emocional é a capacidade de estar em sintonia com os teus sentimentos e com os sentimentos dos outros à tua volta." Daniel Goleman.

• Aceitar a incerteza: a vida é incerta, e aceitar isso ajuda-nos a sentir mais confiança. É importante lembrar que a vida é um processo contínuo de aprendizagem e crescimento. "Mais sábio é aquele que sabe que nada sabe." Sócrates.

• Abraçar a confusão: quando abraçamos a nossa confusão e a usamos como uma oportunidade para aprender e crescer, alcançamos níveis mais profundos de autoconsciência e sabedoria. "A confusão é um presente. A confusão é um convite para que explores algo novo." Danielle LaPorte.

A confusão que possamos sentir em relação a algo que desconhecemos e queremos saber mais, não é algo a ser evitado ou reprimido, mas sim um estado natural da mente. Aprendermos a aceitar essa confusão e a usá-la em nosso benefício é um passo importante na direção do crescimento pessoal e da sabedoria. 

[Relembramos]

A confusão é um estado natural da mente, e não há nada de errado com isso. Quando aprendemos a abraçar a nossa confusão e usá-la em nosso benefício, alcançamos níveis mais profundos de autoconsciência e sabedoria. "Toda a miséria do homem vem da sua incapacidade de se sentar quieto e sozinho" Blaise Pascal

Vamos reservar algum tempo para nos sentarmos, tranquilamente, e contemplar a nossa confusão. Aprendo a estar presentes, desenvolvo a inteligência emocional, aceito a incerteza e abraço a confusão.

Lembrem-se de que a vida é um processo contínuo de aprendizagem e crescimento, e a confusão é uma parte importante desse processo. 

Não nos devemos sentir mal por ficarmos confuso, pois isso é normal e faz parte da jornada humana. Em vez disso, usemos a sua confusão como uma oportunidade para aprendermos mais sobre nós mesmo e sobre o mundo à nossa volta.

Namaste! 🙏